Deadlift: Stacco da terra regular o sumo nelle preparazioni atletiche? La mia opinione: Quando faccio formazione per @accademiasportivait in ambito preparazione fisica, spesso mi viene chiesto se consiglio o meno di usare la variante sumo dello stacco da terra. In […]
Questo è lo schema che uso nei miei corsi per spiegare come rendere l’allenamento completo considerando tutti i pattern motori sui vari piani. Questa è l’accezione, per me, del termine allenamento FUNZIONALE*. La nostra funzione è muoverci e […]