PARLIAMO DI CREATINA La creatina è, senza dubbio, uno degli integratori più studiati, sicuri ed efficaci al mondo. Contrariamente a quanto affermavano molti falsi miti nati negli scorsi decenni, la creatina è un integratore assolutamente sicuro che non […]
La tradizione, la moda, la scienza. Quando si parla di preparazione atletica per gli sport da combattimento (specialmente nella boxe) ci si imbatte spesso in metodologie “vecchia scuola” fatte soltanto di corsa, salto della corda e “vuoto” con […]
