PREHAB, LA PREABILITAZIONE Ha ormai preso molto piede oltreoceano, ed anche qui in Italia stiamo piano piano arrivando a questo tipo di approccio. Che significa “Prehab”? Letteralmente, preabilitazione. E dovrebbe essere parte di qualsiasi preparazione atletica. UNA PRATICA TRASCURATA Nelle preparazioni fisiche, però, molto spesso si guarda quasi esclusivamente al miglioramento della […]
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