marzo 7, 2018

Prehab, la “preabilitazione” per ridurre il rischio di infortunio e aumentare la tua performance

PREHAB, LA PREABILITAZIONE Ha ormai preso molto piede oltreoceano, ed anche qui in Italia stiamo piano piano arrivando a questo tipo di approccio. Che significa “Prehab”? Letteralmente, preabilitazione. E dovrebbe essere parte di qualsiasi preparazione atletica. UNA PRATICA TRASCURATA Nelle preparazioni fisiche, però, molto spesso si guarda quasi esclusivamente al miglioramento della […]