aprile 26, 2020

HOME GYM: qualche consiglio per la tua palestra a casa

HOME GYM: UN’ESIGENZA IN CRESCITA Negli ultimi anni sono stati molti gli appassionati che, stufi della confusione delle palestre, hanno deciso di costruirsi la propria tana, in casa o in garage. Negli ultimi mesi poi, complice il corona virus che ha costretto tutte le palestre alla chiusura, e ha costretto le persone […]
aprile 2, 2020

Corona Virus e allenamento a casa in quarantena? Qualche consiglio pratico

L’ALLENAMENTO AI TEMPI DEL CORONA VIRUS NON DOBBIAMO SMETTERE DI MUOVERCI Purtroppo per tutti, stiamo vivendo un periodo difficile per colpa del COVID-19, ma una cosa importantissima è non smettere di muoversi! La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha ribadito l’importanza dell’esercizio fisico,  per preservare  la salute fisica ma non solo, […]