aprile 18, 2018
squat e affondi varianti

Adattare gli esercizi, o adattarsi agli esercizi

Qualche giorno fa, in un gruppo di discussione su Facebook, si diceva che un “famoso” PT (non so chi, non è stato riportato il nome, ma comunque poco importa) consigliava di ESCLUDERE squat e affondi per una donna che tende a sviluppare di più il quadricipite a discapito del gluteo. Qui la […]