Vai in palestra per  aumentare la tua massa muscolare (e perché no, la forza) ma non hai voglia/tempo/possibilità di avere una programmazione strutturata per bene nei dettagli? Sarai contento di sapere che si possono avere ottimi risultati anche…con […]
boxe
In questo post cercherò di dare il mio contributo nel a fare chiarezza su un argomento abbastanza “spinoso”. Pesi e sport da combattimento: i pesi servono, oppure “legano” e fanno diventare lenti? I pesi servono, decisamente, se li […]
Recentemente su vivereinforma è stato pubblicato (diviso in più parti) un mio lungo articolo che riassume un po’ quella che è, globalmente, la mia visione dell’allenamento. Credo sia doveroso quindi rendere raggiungibile il mio scritto anche da qui. […]
Certo, è un argomento inflazionato in questo periodo ma, guarda caso, interessa sempre a molti. Le feste Natalizie sono sicuramente un buon momento per le abbuffate, di cui giustamente non ci vogliamo privare. (non sono matto, lo so […]
Gli addominali, un must per qualsiasi appassionato di forma fisca! Agli albori del mio vecchio blog, ormai quasi tre anni fa, mi trovai a scrivere un articolo che, con mio enorme stupore, ebbe migliaia di condivisioni. Fui davvero […]
palestra
Postato originariamente il 30/06/2014 ( Il post il cui titolo è contrassegnato con “archivio” sono stati importati dal mio vecchio blog Leggendo i commenti ai miei precedenti articoli, mi sono reso conto che a volte do per scontate […]
Postato originariamente il 27/02/2016 ( Il post il cui titolo è contrassegnato con “archivio” sono stati importati dal mio vecchio blog Molti, quando si approcciano all’allenamento con i pesi, puntano a un risultato prettamente estetico. Gonfiare un po’ […]

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Postato originariamente il 17/10/2015 ( Il post il cui titolo è contrassegnato con “archivio” sono stati importati dal mio vecchio blog Ho pensato di cambiare “destinazione d’uso” al blog. Qui ho sempre cercato di scrivere articoli medio-lunghi e […]
Postato originariamente il 24/12/2014 ( Il post il cui titolo è contrassegnato con “archivio” sono stati importati dal mio vecchio blog Devo scusarmi, sono stato assente da queste pagine. Le ho trascurate, ma non le ho abbandonate. Il […]

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Postato originariamente il 16/05/2014 ( Il post il cui titolo è contrassegnato con “archivio” sono stati importati dal mio vecchio blog L’estate ormai è alle porte, e nella palestre parte la corsa alla “definizione”: è ora di togliere […]
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